現在找工作，多數人其實不缺履歷格式。
104、1111、Cake，或企業自己的招募系統，通常都已經幫你準備好學歷、工作經驗、技能、自傳、專案經歷等欄位。真正讓人卡住的，往往不是「格式在哪裡」，而是：
這一欄，到底該寫什麼？
· 新鮮人：沒有正式工作經驗，履歷能寫什麼？
· 實習生：明明做過不少事，為什麼最後只寫得出「協助主管」？
· 轉職者：上一份工作和下一份工作差很多，過去的經歷還有用嗎？
所以，當你搜尋簡歷範本時，真正需要的可能不只是另一份可以套用的格式，而是知道：哪些經歷值得留下、怎麼寫，以及怎麼讓企業看懂這些經歷和目標職缺之間的關係。
這篇文章就從新鮮人、實習生與轉職者三種常見情境出發，帶你把自己的過往整理成一份企業看得懂、也看得出價值的履歷。
簡歷和履歷有什麼不同？
「簡歷」可以理解為較精簡、重點式整理個人經歷的履歷；而在台灣一般求職情境中，多數人更習慣使用「履歷」這個說法。
在有限篇幅裡，讓企業快速看懂你的經驗、能力，以及你為什麼適合這份工作。
因此，本文雖以「簡歷」為主題，接下來會以大家較熟悉的「履歷」來說明。
簡歷範本先別急著填：第一步是先看職缺
很多人寫履歷的第一步，是打開求職網站，從第一個欄位一路填到底。
先看你想投什麼工作，再決定履歷要放什麼。
可以先打開目標職缺的職務說明（Job Description，簡稱 JD），找出公司反覆提到的 3～5 項能力。
例如一份行銷企劃職缺可能需要：
社群內容規劃｜活動執行｜文案撰寫｜跨部門溝通｜基礎數據整理
接著再回頭問自己：
我過去做過哪些事情，可以證明我有這些能力？
答案可能來自正式工作，也可能來自社團、專題、實習、打工、競賽、志工，甚至自己完成的作品。
| 01 看職缺 先確認企業需要什麼樣的人。 | 02 找關鍵能力 找出職缺最重視的 3～5 項能力。 | 03 盤點經歷 找出能證明這些能力的經驗。 | 04 挑選內容 留下與這次應徵最有關的內容。 |
履歷不是把人生從頭到尾寫一遍，而是挑出這家公司現在最需要知道的部分。
一份好履歷，基本架構有哪些？
如果不知道從哪裡開始，可以先按照以下架構整理。
個人資訊 → 個人摘要 → 相關經歷 → 專案／作品 → 技能 → 學歷
1. 個人資訊
姓名、電話、Email 等必要聯絡資訊即可。若應徵的職缺重視作品，也可以附上 LinkedIn、GitHub、作品集或個人網站。
2. 個人摘要
建議用 3～4 行快速說明：你的背景＋主要能力＋相關經驗＋求職方向。
| 修改前｜個性認真負責、積極學習、喜歡接受挑戰。 |
| 修改後｜具社群內容與活動執行經驗，曾參與校園活動宣傳、文案撰寫與現場執行，希望持續往行銷企劃領域發展。 |
為什麼這樣改？ 比起抽象形容詞，實際經歷更能幫助企業快速認識你。
3. 相關經歷
工作、實習、打工、社團或專題都可以放。真正的判斷標準不是「這是不是正式工作」，而是「它和我要應徵的職缺有沒有關係？」
4. 專案與作品
工程、設計、行銷、影音等職缺，都可以加入個人實作專案、作品集、競賽成果或專案經驗。
5. 技能
不要把所有會的工具全部塞進去，優先留下目標職缺真正需要的能力。
6. 學歷
新鮮人可以讓學歷與校園經驗稍微往前；已有多年工作經驗的人，則可以優先呈現工作與專案成果。
可以套履歷架構，但不要套別人的內容。
不同身分怎麼寫？3 種履歷實戰案例
新鮮人｜沒有工作經驗，就從大學經驗找素材
「可是我沒有工作經驗。」這是許多新鮮人打開履歷後的第一個念頭。
但沒有正式工作經驗，不代表沒有經歷。大學期間的系學會、社團、課堂專題、競賽、打工或志工，都可能成為履歷素材。
| 修改前｜擔任系學會活動組，協助舉辦迎新。 |
| 修改後｜參與 200 人迎新活動規劃，負責報名資料統整、活動流程安排及現場工作人員協調。 |
為什麼這樣改？ 修改後讓企業更容易看出活動規模、實際任務與你累積的能力。
新鮮人不需要把自己寫得像有三年工作經驗，而是把校園經驗翻譯成職場看得懂的能力。
實習生｜不要讓整份履歷只剩下「協助」
實習履歷很常出現「協助社群經營」、「協助活動執行」、「協助主管整理資料」。問題不是不能寫「協助」，而是企業看完仍然不知道：你本人到底做了什麼？
| 修改前｜協助公司經營 Instagram。 |
| 修改後｜參與 Instagram 每月內容規劃，負責貼文文案撰寫、素材整理與排程發布，並協助整理貼文成效。 |
為什麼這樣改？ 實習生不一定能獨立負責整個專案，但要說清楚你參與哪個環節、負責什麼、用了哪些工具、最後完成什麼。
把「協助」拆開，實習經驗才真正會變成你的經驗。
轉職工程師｜沒有相關工作經驗，就寫「新能力＋作品＋可轉移能力」
有些人原本從事客服、餐飲、行政等工作，後來因為薪資、發展性或個人興趣開始學程式，希望跨領域轉職工程師。最常遇到的問題就是：「我上一份工作跟工程完全沒有關係，要怎麼寫？」
第一件事：不要硬把舊工作包裝成工程經驗。
比起勉強找相似處，更重要的是先證明「我現在已經具備哪些工程能力？」
· 程式語言
· SQL、Git 等工具
· 程式培訓或線上課程
· GitHub
· 個人實作專案
· 網站或其他作品
這些內容是在回答企業一個很直接的問題：你現在憑什麼能做工程師？
接著，再從上一份工作找出仍然能帶到新職務的可轉移能力。
| 修改前｜負責顧客問題與客訴處理。 |
| 修改後｜長期處理第一線使用者問題，具需求釐清、異常狀況判斷及跨部門溝通經驗。 |
為什麼這樣改？ 這不是把客服說成工程師，而是讓企業看見：技術能力是後來建立的，但問題分析、需求理解與溝通能力仍然能帶到下一份工作。
跨領域轉職不需要否定過去。要分清楚：哪些新能力能證明你做得到下一份工作？哪些舊能力還可以繼續帶著走？
簡歷常見問題 QA
Q1｜沒有工作經驗，履歷可以寫什麼？
可以寫專題、社團、打工、競賽、志工、自主專案等。不要先問「這算不算工作？」而是問：「這段經歷能不能證明職缺需要的能力？」如果可以，就有留下來的價值。
Q2｜104 已經有固定格式，還需要另外做履歷嗎？
不一定。如果公司接受求職平台履歷，本身的格式通常已經足夠。真正值得花時間的是裡面的內容有沒有依職缺調整。若應徵工程、設計、行銷等重視作品的工作，再另外準備 GitHub、作品集或個人履歷頁面即可。
Q3｜每投一家公司，都要重新修改履歷嗎？
不用每次從零開始，但建議依不同職缺調整個人摘要、經歷排序、技能、專案與職缺相關的關鍵內容。可以先保留一份「完整母版」，每次投遞時再挑選最適合這份工作的內容。
Q4｜履歷一定要一頁嗎？
不一定。新鮮人經歷較少，一頁通常已經足夠；有多年工作經驗的人，可以依內容適度增加篇幅。比起硬塞進一頁，更重要的是不要讓與職缺無關的資訊，占掉真正重要內容的位置。
履歷送出前，再檢查這 5 件事
☐ 第一眼看得出我想應徵什麼工作嗎？
☐ 與職缺最相關的經歷，有沒有放在明顯的位置？
☐ 我只是寫「做過什麼」，還是有寫清楚自己實際做了什麼？
☐ 有沒有放很多內容，但其實和這份工作沒有關係？
☐ 如果把姓名遮掉，這份履歷還看得出是「我」嗎？
一份好的簡歷範本可以幫你建立架構，但真正決定履歷有沒有說服力的，還是裡面的內容。
比起追求「最漂亮的履歷版型」，更值得問自己兩個問題：
企業為什麼需要知道這段經歷？
這段經歷證明了我的什麼能力？
當履歷裡的每一段內容都能回答這兩個問題，你就不只是把 104 或其他求職網站的欄位填滿，而是在讓自己的過去，替下一次工作機會說話。
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