不知道做什麼工作？從小到大都在問：我到底適合什麼！

第一階段｜學生時期：還搞不清楚未來要做什麼？

你可能正經歷以下狀況：

• 「不知道要做什麼，也不知道學這些有什麼用」
• 「選科系只是隨大流，沒什麼熱情」
• 「感覺好像大家都很有目標，只有我不知道方向」

可以這樣開始探索：

• 參加不同類型的社團與活動，觀察自己對什麼感到有熱情
• 利用學校的資源（職涯中心、講座、實習資訊）
• 試試看職涯興趣測驗（如 Holland、MBTI），至少建立一點方向感

🎯 小提醒：不用太早找到「夢幻工作」，重點是逐步探索什麼讓你感覺「值得做」。

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第二階段｜剛出社會的新鮮人：這份工作真的適合我嗎？

出社會一兩年後，你可能開始懷疑：

• 「不知道要做什麼，但也不敢亂換工作」
• 「每天上班都好累，卻不確定這是不是我要的職涯」
• 「當初只是想趕快有份工作，現在卻越來越迷惘」

建議這樣檢視與調整：

• 寫下你喜歡與不喜歡的工作內容，試著歸納出模式
• 問自己三個問題：
  1. 我期待每一天的工作嗎？
  2. 我有成就感嗎？
  3. 我的價值有被看見嗎？

• 若答案多為「否」，可以開始接觸不同職位、產業、或嘗試職涯諮詢

🎯 小提醒：你的第一份工作，不一定要「做一輩子」，但它會幫你看清自己適合什麼。

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第三階段｜30歲後的你：還在工作裡迷失方向？

走到30歲，你可能心裡這樣想：

• 「不知道要做什麼，但又怕改變來不及」
• 「看似穩定，其實內心一直懷疑自己有沒有搞錯方向」
• 「做了幾年，反而更迷惘──這真的是我要的人生嗎？」

可以這樣盤點與行動：

• 重新整理你的過去經歷，看看哪些事讓你有成就感
• 嘗試工作以外的練習：寫作、課程、志工、斜槓…都能累積轉職動能
• 使用「職涯價值觀卡」、「工作滿意度問卷」等工具重新覺察

🎯 小提醒：30歲不是太晚，而是另一個重新對齊目標的節點。

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第四階段｜中高齡階段：累積多年，卻仍感到不安

中年以後的你，可能這樣告訴自己：

• 「我做了那麼多年，竟然還是不知道要做什麼才真正適合自己」
• 「面對變化好焦慮，擔心未來沒人要我」
• 「不想再只是『撐下去』，想要重新出發」

建議這樣看待與準備：

• 盤點你的技能與強項，包含軟實力（溝通、協調、經驗傳承）
• 探索顧問、講師、創業、兼職、自由接案等替代職涯模式
• 尋找職涯諮詢服務，或參加政府提供的中高齡轉職資源計畫

🎯 小提醒：你的資歷是價值，不是包袱，關鍵在如何轉化與運用。

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✅ 小結：你不孤單，找到方向需要時間與行動

• 「不知道做什麼工作」不是失敗，而是一種重新連結自我的開始。
• 不同階段會有不同的困惑與解法，重點是不要忽略自己的感受與變化。
• 若你不知道從哪開始，就從「寫下你討厭什麼」開始。

每個人都在自己的節奏裡前進，你也是。願你在下一次抬頭時，看到比過去更清晰的方向。