💬 有些壓力沒有說出口，卻一直放在心裡。
在工作、家庭與生活責任之間，
許多人習慣把情緒收起來，
即使累了，也只是說一句「我沒事」。
這堂課，讓我們陪你慢下來，
透過牌卡、生命故事、冥想放鬆與創作活動，
認識自己的情緒，也重新整理生活中的角色與壓力。
🔍 看懂情緒帶來的提醒
🧩 整理工作、家庭與自我角色
🌱 找到適合自己的紓壓方式
由 邱言凱老師 帶領，
陪你練習面對情緒、照顧自己，
在壓力來的時候，也能穩穩地走下去。
🌟 不分職業／年齡皆可參加
🎉 課程完全免費，名額有限！
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課程亮點
🩵 認識情緒帶來的訊息
💚 整理生活角色與內在期待
🩵 回顧生命中重要的經驗
💚 練習放鬆與自我照顧
🩵 找回支持自己前進的力量
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注意事項
● 本課程完全免費，課程報名額滿為止，歡迎大家利用免費就業資源，提升競爭力
● 本課程由臺中市政府勞工局 / 臺中市就業服務處補助，提供失業、待業民眾優先報名，進行請領失業給付時數認定
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