你不是沒有方向，只是還沒看清楚路的樣子
職涯規劃怎麼寫？ 這個問題，也許你早就在心裡問過自己無數次。當履歷檔案打開、游標閃爍，卻不知道該從哪一句開始；當朋友問你接下來的打算，你故作鎮定，笑著說：「還在找方向」。
很多人都是在這樣迷惘的時候，開始尋找方法——不只是為了交出一份自傳、一段面試稿，更是想搞懂自己到底想去哪裡、又該怎麼走。
你不是沒有目標，而是還沒找到那張清楚的地圖。這篇文章，就是陪你一起畫出這張地圖的起點。
寫職涯規劃，不是為了讓它看起來很漂亮，而是為了讓你自己看得更清楚：「我為什麼想前進？我可以怎麼前進？」透過釐清四個關鍵問題，我們將一步步把混亂思緒釐清，寫出一份屬於自己、能夠侃侃而談也能夠明確執行的職涯規劃。
一、職涯規劃怎麼寫第一步？先釐清你真正想前往的方向
許多人在撰寫職涯規劃時，第一個卡關的點就是：不知道自己到底要往哪裡去。與其急著動筆，不如先停下來問問自己：「我的短中長期目標是什麼？」「對未來工作期許是什麼？」這些問題看似簡單，卻是職涯規劃最核心的起點。建立清晰的路徑與節奏，讓整份規劃可以更具方向感與可執行性。
如何明確職涯目標？先問自己這些問題：
- 我短期（1-3年）內的目標是什麼？
- 想進入什麼產業、什麼職位？
- 想培養什麼技能或經驗？
- 我長期（5-10年）理想的職涯樣貌是什麼？
- 希望成為什麼類型的人才？
- 想在哪個領域發光發熱？
- 這個目標來自我自我期許，還是他人及社會價值的期待？
- 是出自於興趣與工作價值觀，還是因為「看起來很穩定」、「高社會地位」？
- 我對這個職業的了解夠深入嗎？
- 是否研究過產業、職務內容或與從業者聊過？
二、職涯規劃怎麼寫內容？從盤點你的經歷與優勢開始
清楚目標後，下一步就是盤點自己手上有哪些「資源」。包含你過去累積的經歷、擅長的技能，以及你與眾不同的個人特質，都是職涯規劃中關鍵的一環。盤點資源不是只寫下履歷要求的內容，更是在為你的下一步提供立足點，釐清有哪些能力與資源來支持自己達成目標。
如何盤點自身職涯資源與優勢？
- 過去經歷：
- 實習、打工、專案、志工、社團……，這些經驗都能做盤點。
- 哪些經歷和你未來目標需要的技能／特質有關聯？
- 專業技能與工具：
- 會操作哪些工具？有沒有考取證照？
- 個人特質與軟實力：
- 溝通力、學習力、抗壓性、責任感……，你擁有什麼可以幫助工作順利執行或適應職場的關鍵能力？
- 可動用的資源與時間：
- 你有多少時間可用於職涯準備或學習？有沒有人脈或求職支援資源？
三、職涯規劃怎麼寫行動計畫？寫出做得到的步驟，才是真的規劃
有目標、有資源盤點分析，接下來要說明的是：你打算怎麼實踐它。太多職涯規劃只寫了夢想，卻沒有提及「如何實現」。透過具體、可執行的行動與時間安排，才能落實職涯規劃，也讓HR/面試官相信你真的準備好了。
如何寫出具體可執行的行動計畫？
1.設定階段性目標與步驟：
- 將目標拆解成依照階段/步驟可分開進行的小目標，逐步推進
2.安排學習／補強計畫：
- 透過課程、講座、培訓與證照考取計畫，補強專業技能與知識。
- 記得設定預計完成的時間，讓規劃變具體。
3.累積實務經驗：
- 透過實際操作與參與活動(專案、競賽、企劃……等等)，強化職場實戰力。
4.建立時間表與檢核點：
- 定期自我檢視進度，必要時調整計畫方向。
【設定階段性目標與步驟】
例如：若目標是成為整合型數位行銷人才，可拆為：
第1階段：取得GA4與Google Ads證照
第2階段：經營個人品牌或社群帳號
第3階段：擔任實習生，參與廣告投放
第4階段：負責中小型專案，培養策略能力
【安排學習／補強計畫】
如：報名SEO、社群行銷、數據分析課程；參加論壇、講座
【累積實務經驗】
如：行銷競賽、品牌活動、顧問專案
【建立時間表與檢核點】
如：每季檢視是否完成作品集、參與幾場活動，並彈性調整目標
四、職涯規劃怎麼寫才有溫度？加入個人動機與價值觀
現在妳有了明確的目標，也整理出自己的優勢與行動計畫，但最後還有一塊很重要的拼圖不能漏掉——那就是「你為什麼想走這條路？」
這一段是整份職涯規劃中最能展現你獨特性的一塊。很多人會省略這部分，或只是簡單寫幾句「我喜歡這個產業」，但其實，這段內容才是最能讓HR、面試官看見你「真正樣子」的地方，也是你與他人建立連結的起點。
如何寫出有溫度的職涯動機？
- 找出觸發你的關鍵經驗或事件：
是什麼讓你選擇這條路？過程中有什麼感動或成就感？
- 連結職涯與你的特質或在乎的價值：
你是重視人際的歸屬、受到尊重、能夠發揮影響力的舞台，又或者是自由創作的空間、對社會的貢獻？這些特質/價值怎麼跟你選的職涯方向產生連結？
- 分享你在這個過程中得到的感受或成就感：
比如「我發現自己很享受解決問題的過程」、「我在社群經營中找到和人互動的樂趣」等等。
- 用自己的話寫，不要只是講場面話或抄模板：
很多人會寫「我喜歡挑戰」、「我希望為公司帶來價值」，但沒有舉例也沒有理由，會讓人覺得空泛。 不如直接寫：「我在辦活動時發現我對設計宣傳素材很有興趣，也開始研究廣告成效數據，這讓我想投入數位行銷工作。」
記住一個原則：與其寫一段看起來好聽的話，不如寫出真實發生過的事，搭配你的感受與想法。才能成為真正有說服力的動機。
舉例：
「我從小對說故事很有興趣，大學參與多場公共議題影片製作，讓我意識到影像能放大社會議題的影響力。因此，我希望投入影像行銷領域，創造與傳達有溫度的品牌意象。」
五、職涯規劃怎麼寫清楚？善用結構與邏輯，讓內容一看就懂
寫得有內容很重要，但寫得清楚、讀得舒服更重要。即使你再有想法，如果段落混亂、邏輯不清，很可能會讓人「看一眼就放棄」。在撰寫職涯規劃時，好的文章結構能幫助你清楚傳達想法，也展現出你的邏輯與表達能力。
以下是幾個讓內容更有條理的實用技巧：
1. 採用清楚的架構順序
建議使用「目標 → 現況 → 行動 → 動機」這樣的順序來安排段落。先說明你想達成的職涯目標，接著分析目前的能力與經驗，再說明你會採取哪些行動，最後補充你為什麼選擇這條路。這樣的邏輯能幫助讀者快速理解你的規劃脈絡。
2. 每段聚焦一個主題，語句簡潔明瞭
每一段只描述一件主要的事件或議題，避免在一段文字中塞入太多想法。用簡單、清楚的語言陳述，不需堆砌過多形容詞或抽象詞句，重點是讓人「一讀就懂」。
3. 善用小標題與條列式說明
適度使用小標題或條列，幫助視覺分段，適當的使用粗體或底線標示重要的資訊或關鍵字，但不要超過三個，可以輔助整體內容更方便抓住重點具可讀性。這不僅提升閱讀體驗，也讓你的規劃更像一份清楚的報告，而不是一篇沒有重點的長篇敘述。
4. 精選內容，避免寫成流水帳
不用把所有經歷都寫進去，而是選擇那些與職涯目標有關的經歷或能力進行說明。讓每一段內容都與你的方向與計畫有所連結，讀者才會覺得這是一份經過思考的、量身打造的職涯規劃。
結語：想清楚這4件事，職涯就不再只是模糊的方向
你不是寫不出職涯規劃，而是還沒釐清這些重要的問題。只要你先想清楚「目標、現況、行動、動機」，職涯規劃自然就會變得具體、有感、有脈絡。
開始寫職涯規劃，你的下一步行動：
- 打開一份文件，用四段架構開始寫下你的職涯規劃
- 不需要一次寫完，但你可以從「先搞清楚自己想去哪」開始
- 寫完後，找信任的人幫你看看，有沒有可以更具體或需要調整的地方
其實，寫職涯規劃就像整理思緒，一開始不一定要完美，但你可以先寫下第一句話、第一個目標，然後慢慢延伸。你值得擁有一份屬於自己的藍圖，就算還在摸索，只要願意開始，就是你給自己最大的勇氣。
如果你現在連方向都還沒有、什麼都不確定，也沒關係。很多人都跟你一樣，正在
職涯的路上探索中。你可以先透過簡單的測評量表、價值觀分析、興趣探索等工具
幫助自己更認識自己。